Du trainierst hart. Aber atmest du auch richtig? Atmung ist das Fundament deiner Performance – ob im Gym, beim Laufen oder in der Box. Trotzdem schenken viele Sportler:innen diesem entscheidenden...
Nils Bodendiek
Moin und herzlich Willkommen zu meinem ersten Blogbeitrag!Heute soll sich alles um das Thema Nahrungsergänzung und die damit angestrebte optimierte Leistungsfähigkeit und Regeneration drehen.
Nils Bodendiek
„Du hast ja krasse Hände! Die sind ja gar nicht mehr weich.“ Ja, richtig erkannt. Sobald du deinen Fuß in ein Functional Gym gesetzt hast und regelmäßig Work-Outs ballerst, war...
Nils Bodendiek
Bring deine Recovery auf das nächste Level! Servus und hallo, willkommen zu einem neuen Blog Beitrag von mir. Heute erzähle ich dir was über meinen persönlichen Gamechanger: die Massagepistole Flow MINI von Flow...
Katharina Isele
Hook Grip? Was ist das? Und warum sollte ich jetzt meinen Daumen tapen? Das erfährst du hier!
Katharina Isele
